Благоприятное влияние восточных танцев на организм женщины

танец животаСегодня танец живота не просто народный танец, а настоящее профессиональное искусство, которым занимаются миллионы женщин, не только потому, что это красиво, изящно и зрелищно, но и потому что полезно для здоровья.

На первых занятиях особенное внимание уделяют укреплению спины и постановке корпуса. Во время движений в танце живота участвуют все группы мышц, связанные с позвоночником, что увеличивает его гибкость, улучшается кровообращение и, через нервные окончания, которые идут от спинного мозга к другим внутренним органам, оказывает благотворное влияние на весь женский организм в целом.

Танец живота помогает женщине обрести женственный естественный силуэт, где грудь приподнимается и выглядит упругой, талия становится тоньше, а бедра и ягодицы более подтянутыми. Частые движения ногами в различном темпе помогут приобрести красивые бедра и позабыть о ненавистном целлюлите. Сложный комплекс повторяющихся ритмичных движений заставляет работать все мышцы тела, живот становится плоским, и постепенно с каждым занятиям теряется вес, фигура приобретает более женственные черты.

противопоказания танца животаМежду прочим, активная нагрузка на пресс способствует более правильной и лучшей работы кишечника. Следовательно, улучшается цвет лица, во всем теле появляется легкость, а значит, отличное настроение гарантированы любой женщине после каждого занятия.

Благодаря занятиям женщина учится владеть своим телом. Через пару месяцев обучения восточным танцам поменяется осанка, исчезает привычная сутулость, походка становится грациозной. Заметно уменьшение боли во всех отделах позвоночника.

Во время танца работают все группы мышц, а те, которые обычно бездействуют в обычной повседневной жизни женщины, но необходимы для будущего вынашивания и рождения здорового малыша, работают в двойном режиме. Для женщин танец живота будет прекрасной подготовкой к будущим родам, а молодой маме поможет быстро восстановить форму.

Рекомендуем почитать статьи:

противопоказания танца животаВ процессе танца живота усиливает циркуляция крови, что благоприятно влияет на женские органы малого таза. Поэтому танец живота — это превосходная профилактика миомы, воспаления придатков и образования кист. Через шесть-двенадцать месяцев занятия танцами большинство женщины избавляются от болей во время месячных.

Танец живота помогает улучшить координацию движения, вестибулярный аппарат, оказывает положительное влияние на связки, сердечно-сосудистую систему.

Физическая нагрузка на руки и плечевой пояс в танцах живота укрепляет межреберную мускулатуру и грудные мышцы. Это способствует поддержанию прекрасной формы груди долгие годы.

противопоказания танца животаВосточные танцы благотворно влияют не только на физическое здоровье женщины, но и улучшают общее психологическое и даже психическое состояние. Во время танца женщины лучше всего расслабляются, внутренне успокаиваются и сливаются воедино с музыкой и ритмами своего тела. Таким образом, женщины перестают стесняться своего тела, соответственно, приобретают уверенность в своих силах, учатся быть в гармонии со своей душой и телом, отношения с мужчинами становятся более крепкими и раскованными.

Восточный танец – это утонченный и красивый танец, который полезен для здоровья женщины, чтобы ее фигура имела соблазнительные изгибы, тело всегда поддерживалось в тонусе, а душа была наполнена положительными эмоциями и гармонией.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.