Как необходимо принимать кокосовое масло

Люди часто задаются вопросом, а как необходимо принимать кокосовое масло. Ошибиться с дозировкой очень легко, ведь хочется, чтобы кокосовое масло приносило пользу в излечение молочницы. 

● Дети от 2 до 6 лет: 2 чайные ложки каждое утро

● Дети 7 до 12 лет: 4 чайные ложки каждое утро

● Взрослые: каждое утро 2 столовые ложки + 4 столовые ложки в качестве дополнения

 

Чтобы излечиться от молочницы (Кандидоза) можно принимать кокосовое масло по одной столовой ложки в день с постепенным увеличением дозы до трех столовых ложек в день.

Главное при этом не торопиться, ведь необходимо обеспечить полное выздоровление от молочницы. Причем в первые 5 дней могут появиться такие симптомы, как головная боль, озноб, чувство усталости, они очень похожи на простудные.

 Профилактически можно просто добавить кокосовое масло в ежедневный рацион питания, для этого достаточно принимать 1-2 столовые ложки масла каждое утро. Если самочувствие не ухудшается, а только улучшается можно постепенно увеличить дозу до 5 столовых ложек в день. Не следует волноваться, ведь кокосовое масло является естественным продуктом питанием и совершенно безопасным. Организм сам сообщит о том, что следует сократить дозировку кокосового масла. Такие симптомы, как диарея и спазмы желудка являются признаком того, что необходимо сократить дозировку.

молочница и кокосКроме того, можно использовать кокосовое масло в качестве замены других масел в питании. Кокосовое масло является очень термостабильным маслом, а это означает, что оно не распадается на нездоровые жиры, когда пищу готовят при высоких температурах.

Чтобы получить максимальную пользу от кокосового масла, нужно покупать органическое кокосовое масло.

Масло можно смешать с йогуртом или соком, в зависимости от желаемого вкуса. Можно попробовать добавлять кокосовое масло в утреннюю овсянку и кофе. Конечно, лучше всего кокосовое масло употреблять в чистом виде.

Кокосовое масло является прекрасной альтернативой другим маслам, им, например, можно заправлять салат или использовать его при жарке.

Для поврежденных волос можно делать маски из кокосового масла в течение 20 минут, потом можно помыть голову как обычно шампунем и использовать кондиционер, такие процедуры можно делать 1-2 раза в неделю.

Кокосовое масло рекомендуют употреблять в период кормления грудью и во время беременности.

Польза от кокосового масла будет особенно заметна в зимний период.

2 комментария

  1. Ирина 21.02.2016
    • Admin 22.03.2016