Как стресс создает двойную угрозу для здоровья

стресс и кандидозРабота, домашний быт, гонка, сбой компьютеров … Современная жизнь полна стресса, и известно, что стресс вызывает 80% заболеваний! Вы никогда не задумывались, почему?

В кишечнике тысячи хороших бактерий, таких как лактобациллы, которые буквально действуют как агенты для здоровья — они переваривают пищу, создают необходимые ферменты и поддерживают иммунную систему. Когда рН организма становится более кислым, обеспечивая среду, в которой плохие бактерии могут процветать, это ставит под угрозу иммунитет и приводит к болезни.

стрессСогласно исследованию, хронический стресс может убить группы полезных бактерий в кишечнике. Хорошей новостью является то, что последние данные показывают, питание богатое пробиотиками способствует заселению слизистой желудка хорошими бактериями.

Эти хорошие бактерии могут исправить нехватку минеральных веществ и витаминов, бороться с грибковыми инфекциями, как грибки Candida и повысить иммунитет.

Существует множество способов обеспечивать борющихся со стрессом здоровыми бактериями. Можно использовать пищевые добавки с пробиотиками или употреблять кисломолочную продукцию или кушать продукты с содержащие пробиотики в большом количестве.

молочницаДва наилучших примера продуктов с пробиотиками — культивируемые овощи и молодой кефир. Оба обеспечивают недорогой способ потребления полезных пробиотиков, причем его легко сделать дома.

К продуктам с пробиотиками можно отнести такие продукты как йогурт, квашеная капуста, мисо-суп, мягкие сыры, кефир, молоко с пробиотиками, маринады для различных солений без уксуса, пищевые добавки с пробиотиками и т.п.

Стресс — распространенная проблема в современном обществе — и его уменьшение было бы идеальным, это при условии, что некоторый уровень стресса все-таки останется. И в то время как стресс разрушает полезные бактерии в кишечнике, богатая пробиотиком диета будет постоянно гарантировать, что у вас есть в изобилии количество полезных бактерий постоянно пополняемой каждый день.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.