Материнский стресс и молочница

материнский стрессЧто такое стресс знает каждый человек, ведь без него не прожить и дня. Он нас подстерегает в любой момент нашей жизни. А что такое стресс для беременной женщины и мамы, ведь в этот период своей жизни мы очень впечатлительны и уязвимы.

Впервые с столкнулась со стрессом в начале беременности, когда меня положили на сохранение. Я постоянно боялась, что будет выкидыш, поэтому как мантру повторяла, что я так долго просила ребенка у Бога, что он просто так не заберет у меня его. Потом меня выписали, и я говорила себе «все будет хорошо». А затем меня стресс поймал на работе, там, где стресс живет, питается и размножается. Ну, тут я включила здоровый пофигизм, от которого первое время офигивал весь мой коллектив, ведь я такая эмоциональная, могла и голос повысить и поплакать, вдруг превратилась в счастливого человека, оптимиста по жизни. Они только на 15 недели моей беременности узнали, почему я вечно улыбаюсь и глажу живот. Также стресс под конец стрессродов, где же эта молочница, у всех на 33 недели была, а у меня ее нет. Потом стресс во время родов, потом после родов – стресс, похудела до 47 кг, даже меньше чем весила до родов, потом дома отходники после больницы, походы по поликлиникам, сплошной стресс. Но даже сейчас спустя более года могу смело сказать этот стресс связанный с материнством полная фигня с рабочим стрессом. И никогда в жизни я бы не поменяла ничего за последние 2 года. Я рада, что стала мамой и рада, что в декретном отпуске и рада, что каждый день у меня стресс – как бы малыш не съел эту батарейку, эту какашку, как бы его поймать, чтобы он не стукнулся головой, о, кровь, что делать, опять не ест, кидается едой, не хочет одеваться… Да, все это материнский стресс, вроде бы мы знаем, что малыш это делает потому что познает мир, и мы любим эту шкоду больше жизни, но как хочется его связать и минутку посидеть в тишине, в тишине, в тишине.

Материнский стресс лечится, хотя сложно, но лечится. Вот мои способы. Да кстати, если с ним не бороться, то усталость, депрессия и болезни будут вас преследовать, да еще возможен развод, ведь кому нужна затюканная жена, которая постоянно хочет спать, чтоб ее не трогали и вообще побыть одной, хотя бы в туалете.

  • грибокСпать, если устали, ложитесь спать с малышом в одной кровати, ему приятно, вам теплышко, да еще он дольше поспит.
  • Напишите список «Хотелок» или то, что Вам доставляет удовольствие. Список из 50 штук как минимум и начиная с первого пункта осуществляем каждый день по 1 штуке.
  • Гулять. Долгие прогулки на свежем воздухе благотворно сказываются на здоровье и душе человека, особенно планируйте прогулки утром, с 7-8 утра, тогда душа отдыхает. Да, кстати, идите в лес, слушайте пение птиц и шелест листы, прекрасный отдых.
  • Молитва. Может банально, но если ловлю себя на отрицательных мыслях, эмоциях, всегда молюсь, хотя не сильно и верующая, но одну молитву знаю, ее вот и читаю, моя душа успокаивается. Иногда хожу в церковь, когда совсем плохо.
  • Секс. Только с любимым человеком и около 1 часа. Хотя тут по желанию, иногда мечтаю час обниматься с мужем и все. Когда рядом сильное плечо, стресс сам собой проходит, тут главное молча обниматься, а то, когда начинаю выговариваться обязательно поругаемся. Давно поняла для опустошения души в виде выговаривания существует подруга или мама, а муж для обнимашек и секса (конечно у них есть и другие обязанности).

мокрые купальникиМои пять способов избавиться от стресса, конечно может кто-то не согласен. У меня есть способы и попроще, в основном они связаны с едой: выпить настоящий кофе, съесть шоколадку, мандаринку, апельсинку и т.п. А еще я люблю заниматься спортом, кататься на велосипеде, роликах и т.п. А еще щекотать своего малыша и слушать как он смеется. В такие моменты я понимаю, что материнский стресс лучшее из худшего, что со мной случалось.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.