Мой путь. Стресс в повседневной жизни

привычки и молочницаКак часто мы испытываем стресс? В повседневной жизни постоянно. Современный мир настолько сложен, что организм находится в постоянном состоянии стресса. Чаще всего мы не замечаем его, напряженное состояние, «деревянные» мышцы, тревога, усталость и много других симптомов. Обычно стресс снимают алкоголем, что поверьте большая ошибка, особенно для женщины. Алкоголь расслабит лишь на время, а напряжение, стресс вернется с удвоенной силой. Что же делать спросите вы меня?

молочницуРаньше я испытывала стресс постоянно, тревога была моим спутником жизни. Молодость со здоровым организмом позволяли мне жить той жизнь, какой мне хотелось. Большие физические и эмоциональные нагрузки были мне не почем, но в какой-то момент организм дал сбой и первое что появилось это молочница. Только сейчас понимаю, что зря не послушала свой организм, нужно было менять ситуацию в свою сторону, но увы, молодость, амбиции, пофигизм сделали свое черное дело. Моя жизнь продолжилось в том же ритме.

восточные танцыОтрезвление произошло пару лет назад, когда пошла на курсы «Идеальная женщина», стала следить за своими эмоциями и выяснила, что не умею реагировать правильно на стресс. Я сразу попадаю в стадию паники, ужаса, тревоги и даже если ситуация решена, то все равно эмоции еще долгое время идут со мной по жизни. Это очень неудобно, особенно когда внутреннее напряжение перерастает в физическое. У меня такое было, лечил меня один массажист, перекосило, думала продула, а он мне говорит, «что на работе проблемы», спрашиваю, «на лице написано», а он говорит, «нет, обычно с твоей проблемой приходят из-за работы». Он практикует массаж давно, вот и подметил, что внутренние проблемы идут рука об руку с физическими.

Душа человека так тонко устроена, что если проблема не решается, то она дает о себе знать в неправильной работе организма.

кофе и чай при молочницеСправиться со стрессом очень непросто, у каждого человека свой метод. У меня раньше было средство, которое помогало на 100 % — кофе с шоколадкой, сейчас конечно понимаю, что только ухудшала ситуацию, но раньше помогало. Сейчас стараюсь понять причину стресса, потом решаю смогу ли повлиять на ситуацию, если могу, то стараюсь решить вопрос, а если не могу, то отпускаю проблему на волю и выдыхаю. Часто устраиваю разгрузочный день для мозга, жизнь без компьютера, гаджетов, телевизора и т.п. Обычно идем с мужем с гости и играем в настольные игры, получаем позитивную энергию или гуляем, особенно летом. Прогулка может длиться весь день. В нашем быстром мире нужно делать стоп паузы, когда нужно заглянуть во внутрь себя и понять правильно ли ты идешь по выбранному пути или стоит пересмотреть жизненные ориентиры.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.