Правила интимной гигиены, которые должна знать каждая женщина с раннего возраста

интимная гигиенаНи для кого не секрет, что интимная зона женщин очень нежная и нуждается в тщательном уходе. Но не все знают, как правильно осуществлять интимную гигиену и делают то, чему их научили еще в детском возрасте. Удивительно услышать, но гели для душа, шампуни, туалетные мыла не подходят для ухаживания интимной зоны. Поэтому, стоит разобраться, чем же именно подмываться, чтобы быть здоровой и ухоженной.

Правила интимной гигиены

интимная гигиенаСпециальные средства

Лучше не использовать средство для интимной гигиены, как писала ранее, оно может спровоцировать молочницу. Но, если очень сильно хочется, то для того чтобы чувствовать себя свежей и ухоженной, стоит приобрести специальные средства для интимной гигиены. Средство должно содержать рН 4-5, благодаря такому состава микрофлора не будет повреждаться, устранит все раздражения, избавит от неприятного запаха, зуда и жжения.

Горячая вода

Влагалищу не нужно много заботы, достаточно всего лишь промыть половые органы горячей водой. Но для самих женщин такой уход за собой будет слишком маленьким, будет чувство не полной чистоты.

интимная гигиенаДвижения

Во время подмывания стоит в обязательном порядке мыть спереди и уходить назад к влагалищу и анусу. Ведь так разнообразные бактерии из ануса не смогут попасть в микрофлору влагалища, а соответственно не будет лишних заболеваний. Тоже можно сказать и о посещении туалета. Нужно подтираться только сверху вниз.

Мытье

Не нужно мыть влагалище изнутри, достаточно удалить запах и все выделения снаружи, на половых губах и у входа во влагалище, иначе можно повредить микрофлору.

молочница2 раза в день

Нужно привить к себе привычку подмываться обязательно утром и вечером. На самом деле, при любом удобном случае лучше поменять нижнее белье и подмыться, особенно в жаркие периоды года, а также после обильного потоотделения.

Секс

До и после полового акта следует хотя бы ополоснуть свои половые органы водой. Если пренебрегать этим правилам, можно заразить как себя, так и полового партнера.

Струи воды

интимная гигиенаЛучше всего не направлять поток душа во влагалище, ведь таким образом смазка смывается, благодаря чему можно заразиться любой заразой даже от бытовых предметов. Лучше всего омывать нежное место с лобка, давая воде стекать вниз.

Полотенце

Стоит припастись для интимной зоны отдельным мягким полотенцем. Ни в коем случае нельзя подтираться тем же полотенцем, которым вытирают ноги или руки. Также следует следить за чистотой полотенца, менять его не реже раза в три дня.

Белье

интимная гигиенаДа, иногда хочется надеть кружевное белье и порадовать своего партнера. Но в обычное время, а в особенности в жаркое время года, лучше отдавать предпочтение хлопковым трусикам. Если же хлопок не подходит, то стоит выбирать натуральные ткани. Синтетика для постоянной носки строго противопоказана, так как она задерживает влагу, ткань не дышащая – создается парниковый эффект. Благодаря синтетическим тканям можно с легкостью заработать молочницу и другие неприятные болезни интимной зоны.

Критические дни

интимная гигиенаВо время критических дней пользователи прокладок должны помнить, что даже если прокладка не полностью наполнена, нельзя носить ее более четырех часов. Такое правило личной гигиены позволит всегда вкусно пахнуть, а также исключить риск получить очередную болячку. В случае с тампонов следует менять каждый два-три часа. Перед введением тампона следует хорошо вымыть руки, протереть влажными салфетками половые губы или же подмыться.

Презервативы

презервативКаким бы проверенным не был половой партнер, стоит использовать средства контрацепции, не забывать сходить в туалет по-маленькому до секса и после, чтобы избежать риск заражения.

Вышеперечисленные правила просты, но соблюдая их можно жить в гармонии со своей интимной частью тела, забыть о молочницах и других неприятных заболеваниях, оставаться свежей и красивой.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.