Физические упражнения и молочница

восточные танцы лечим молочницуФизические упражнение являются основным способом лечения молочницы, которые легко и просто выполнять. Если симптомы молочницы ослабляют иммунитет, то физические упражнения главный способ выбранного пути к выздоровлению. Можно использовать его в качестве дополнения к обычной очищающей диете и добавок, причем физические упражнения или занятия спортом не только помогут вылечить молочницу, но также дадут возможность отдохнуть организму от симптомов вымирания, таких как усталость и помутнения сознания.

Физические упражнение или спорт стимулирует лимфатическую систему, которая отвечает за удаление ненужных продуктов распада из клеток. Когда она функционирует плохо, вирусы, бактерии и грибки могут накапливаться в системе, создавая большую площадь для размножения Candida. Двигательная активность организма увеличивает циркуляцию лимфатической жидкости, быстро устраняя вредителей, прежде чем они становятся проблемой.

Физические упражнение также помогают почистить печень. Когда печень перегружена, организм не может устранить грибки Candida и его побочные продукты. Упражнение активизируют процесс детоксикации, что позволяет эффективно избавляться от мертвых грибков, клеток и других отходов.

Последнее, но не менее важное, двигательная активность организма усиливает чувства благополучия и снимает стресс. Почему стресс так важен? Стресс вызывает увеличение уровня кортизола, который поднимает сахар в крови, который в свою очередь кормит грибки Candida. Снижение уровня стресса в жизни будет также способствовать быстрому восстановлению организма.

Для начала можно гулять почаще, находиться на улице, на природе столько сколько хочется. Нужно заставить свое тело двигаться и оздоровляться. Необходимо сделать физические упражнения не только частью выздоровления, но и часть будущей жизни. Можно поддерживать свою мотивацию и творчески подойти к данному вопросу, можно пробовать разные виды спорта и упражнения.

Можно начать с оживленной 15 минутной ходьбы, а затем увеличивать время до 30 минут, а затем до 1 часа 5-6 дней в неделю.  Не нужно слишком быстро втягиваться в физические упражнения, иначе сильная нагрузка может перегрузить надпочечники и фактически ослабить иммунную систему организма. Необходимо сохранять мотивацию, но при этом внимательно прислушиваться к своему телу. Можно совмещать кардионагрузки с плаванием, прогулками по живописным местам или даже с релаксирующей йогой.

Один комментарий

  1. Mazgekos 17.01.2016 Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *