Как пережить Новогодние праздники без молочницы? Ведь самое любимое праздничное времени года, когда любой россиянин готовит столько вкуснятины, что едим мы ее потом в течение 5 суток. Как же за 12 суток от изобилия еды не заработать молочницу или продолжить сидеть на кандидозной диете.
Ведь это время, чтобы собраться и прекрасно провести время с нашими друзьями и семьей, но праздничные яства обычно загружаются углеводами, хорошо сдобренными сахаром и всеми видами другого пищевого материала, который может ухудшить состояние молочницы.
4 Советы, чтобы пройти через Новогодние праздники без молочницы
Однако можно легко пройти через новогодние праздники и не ухудшить свое здоровье. При правильном выборе продуктов питания, можно насладиться трапезой и прекрасно провести время, не вспоминая о молочнице. Причем новые блюда прекрасно будут смотреться на столе и понравятся вашим близким. Стоит немного довериться и провести эксперимент до начала Нового года. Вот 4 подсказки для людей, сидящих на кандидозной диете, которые хотят оставаться здоровыми. Понимаю статья немного запоздала, однако русские отмечают все 12 суток, поэтому еще не раз хозяюшки будут накрывать шикарные столы и угощать своих гостей.
Купить качественное мясо
Многие праздничные столы оснащены мясной нарезкой, в виде колбасы, мясных рулетов, сала и т.п. Эти продукты никогда не будет полезными для лечения молочницы, однако если хочется мясной нарезки, сделайте ее самостоятельно.
Большинство колбас содержат большое количество сахара и других не сильно полезных ингредиентов. Как правило, в списке ингредиентов сахар не пишут, хотя часто используется декстроза или фруктоза и т.п.
Поиск качественной колбасы может занять много времени и стоимость данного продукта может быть заоблачная. Так что милые хозяюшки вспоминаем бабушкины рецепты домашней колбасы и мясных рулетов, в качестве холодной закуски будет очень вкусно и среди гостей пойдет на ура. А если готовить не хочется, то вообще не кушайте данный вид продуктов.
Сделайте пюре из репы или брюквы
Праздничный ужин просто не может состояться без картофельного пюре, или отварного/запеченного картофеля. Но это почти наверняка может сорвать Candida диету. К счастью, есть вкусный рецепт, который можно попробовать сделать.
Как уже упоминалось ранее, брюква является растительным продуктом с сильными противогрибковыми свойствами. Хотя она довольно высокоуглеводная, но противогрибковые свойства все исправляют. Брюква также содержит волокна и является хорошим источником витамина С и некоторых важных минералов.
Сделать пюре из брюквы, что может быть проще. Просто варить ее в течение 45 минут, затем размять с солью, добавить пробиотический йогурт и органического масла. Добавить немного стевии, если хочется добиться сладкого вкуса, и получиться удивить своих гостей и родственников, особенно если подкрасить пюре морковным соком.
Можно также использовать репу для своего пюре. Хотя она не такая полезная, в качестве противогрибковых свойств, как брюква, но много людей предпочитают ее вкус, причем репа имеет аналогичное содержание углеводов и клетчатки. Только перед тем как варить репу ее стоит залить кипятком, дать постоять 5 минут для избавления от горечи, а потом варить до готовности.
Подсластить десерты стевией или ксилитом
Праздничный стол сложно представить без сладких десертов, причем на российском новогоднем столе обязательно должен быть тортик.
Чтобы не подкармливать грибки Кандида, то можно использовать стевию и ксилит при приготовлении выпечки. Они сделать десерт вкусным, сладким без увеличения сахара в крови. Стевию и ксилит можно найти в большинстве магазинах здорового питания, но нужно быть уверенными, чтобы покупаете 100% чистые продукт.
Конечно идеальный вариант приготовить десерты без сахара, благо интернет великое изобретение, поэтому поищите на его просторах вкусные рецепты. Например, Кето Нутелла или кексы без муки и сахара. Также можно заменить сладкие продукты орехами. Стоит пробовать разные варианты заменить сахар в рационе питания.
Ешьте овощи!
Наконец, самый простой совет, готовьте гарниры и салаты из брюссельской капусты. Эти здоровые овощи с высоким содержанием клетчатки, поддержат работу пищеварительной системы должным образом. Они также низкоуглеводные, это означает, что они не будут кормить грибки Candida.
Надеюсь новогодние каникулы пройдут на 5+, без обострения заболевания молочница! Хороших праздников!
