В статье пойдет речь о известном препарате Бифидумбактерин, если кто помнить, продается препарат во флаконе с железной крышкой, который сложно открыть. Это наверное единственный минус у препарата.
Бифидобактерии — это род пробиотических бактерий, обитающих главным образом в толстом кишечнике.
Род Bifidobacterium включает множество различных штаммов бактерий. Род представляет собой «семейство» дружественных бактерий, и в роду Bifidobacterium имеется несколько видов, в том числе Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium Lactis и Bifidobacterium breve.
Каждый вид бифидобактерий имеет разные штаммы, такие как хорошо изученная бифидобактерия Lactis BB-12, все со специфическими характеристиками и функциями в организме.
Что делают бифидобактерии?
Функции рода Bifidobacterium разнообразны и уникальны, как и у всех бактерий, в зависимости от конкретного штамма. Например, следующие штаммы были тщательно исследованы и признаны полезными для здоровья при ряде заболеваний:
Известно, что Bifidobacterium Lactis улучшает регулярность стула.
Bifidobacterium breve может улучшить симптомы экземы и аллергических симптомов у младенцев.
Было показано, что Bifidobacterium Lactis улучшает время кишечного транзита и общее состояние пищеварительной системы. А также поддерживает здоровье иммунитета и облегчает аллергические симптомы у детей с сенной лихорадкой.
Bifidobacterium infantis может помочь при проблемах с настроением и поведением.
Кроме того, существуют некоторые общие характеристики штаммов Bifidobacterium, одной из которых является их способность расщеплять сложные углеводы в кишечнике. Молочная кислота вырабатывается в результате процесса ферментации, что снижает уровень pH кишечника и помогает предотвратить рост вредных бактерий.
Исследования также показали, что штаммы бифидобактерий, как правило, играют роль в повышении общего иммунитета и необходимы для поддержания здоровья пищеварительного тракта. Действия бифидобактерий позволяют другим видам существовать и процветать. Ацетат, короткоцепочечная жирная кислота (КЦЖК), вырабатываемая бифидобактериями, питает другие бактерии, которые производят бутират, короткоцепочечную жирную кислоту, которая питает слизистую оболочку кишечника и предотвращает воспаление.
Где встречаются бифидобактерии?
Бифидобактерии встречаются в основном у людей и животных. Это наиболее распространенный род бактерий в микробиоме кишечника младенцев, являющийся первыми бактериями, колонизирующими кишечный тракт при прохождении младенцев через родовые пути. С рождения и примерно до трехлетнего возраста бифидобактерии составляют наибольший процент микробиома кишечника ребенка. По истечении этого времени уровни резко снижаются до уровня взрослого человека, составляющего около 5% кишечного микробиома.
В каких продуктах содержатся бифидобактерии?
Многие продукты богаты бифидобактериями, включая йогурт и молочные продукты.
Продукты, богатые клетчаткой, такие как яблоки, финики, чечевица, черника и брокколи, могут способствовать развитию бифидобактерий, поэтому их стоит ежедневно кушать.
Все ферментированные продукты являются источниками бифидобактерий, особенно молочный кефир и хлеб на закваске.
Препарат Бифидумбактерин
Бифидумбактерин – уникальное средство, которым я пользуюсь уже более 5 лет. Наверное лучше будет только молочный гриб и то лишь потому, что его я делаю сама.
Продается в виде прозрачных маленьких стеклянных капсул\бутылочек, которые герметично запакованы. Обычно 12 штук упакованы в картонную упаковку и внутри лежит инструкция. Цена Бифидумбактерина около 120-150 рублей. Использовать немного сложновато, так как нужно для начало вскрыть капсулу.
Это делается при помощи ножа и смекалки, если все получилось, то убираем резиновую крышечку и заливаем внутрь пузырька воду, обычную простую воду, можно из-под крана. Взбалтываем Бифидумбактерин и выпиваем. Все полезные бактерии поплыли в ваш кишечник. Как видите применение бифидумбактерина легкое.
В стеклянном пузырьке находятся полезные лактобактерии в стадии спячки, как только вы их заливаете водой они оживают и начинаю активно работать.
Применяют обычно Бифидумбактерин при расстройствах желудка, диарея, запор, дисбактериоз, при лечение антибиотиками и т.д.
Для профилактики можно выпивать 1 пузырек Бифидумбактерина в сутки. Лучше утром натощак и полчаса не кушать, но можно после еды через полчаса.
При остром течение болезни принимают 2 пузырька 3 раза в день. При обычном течение заболевания 1 пузырек 3 раза в день. Курс около 1 месяца потом делается обычно перерыв и снова курс один месяц. Профилактически лучше принимать курсом в 1 месяц 2 раза в год. Еще часто Бифидумбактерин применяют для улучшения иммунитета детям и взрослым.
Также можно использовать препарат для изготовления йогуртов. На один литр молока кладем 1 пузырек Бифидумбактерина, настаиваем около 12 часов. Легко и просто!
