Одним из наиболее неприятных симптомов молочницы является ослабленная иммунная система. Регулярные головные боли, усталость и другие симптомы, связанные с молочницей, достаточно неприятны, но добавление к ним регулярных простуд и вирусных заболеваний действительно может усложнить жизнь.
Пробиотики и иммунная система
Сезон гриппа особенно плох, но это может произойти в течение всего года. Хронически ослабленная иммунная система оставляет уязвимым человека для каждого вируса. Иногда простуды могут появляться так часто, что трудно понять, где заканчивается одно заболевание, и начинается другое.
Почему у пациентов с молочницей ослабленная иммунная система? Это все связано с полезными бактериями в кишечнике. Помимо выполнения таких задач, как переваривание пищи, они также являются очень важной частью иммунной системы. И когда баланс в кишечнике разрушается (например, антибиотиками), иммунная система также ослабляется.
Одной из целей любой хорошей программы лечения молочницы является восстановление иммунной системы, и пробиотики — это действительно важная часть данного процесса. Мало того, что они вытесняют грибки Candida и регулируют кислотность в кишечнике, они также поддерживают иммунную систему.
Роль, которую «хорошие бактерии» должны играть в иммунной системе
До недавнего времени точная роль, которую «хорошие бактерии» играют в предотвращении болезни, была для ученых загадкой. Всегда было много доказательств того, что пробиотические добавки уменьшают восприимчивость к распространенным вирусам. Например, в 2006 году исследование, проведенное в Китае, показало значительное снижение температуры, кашля и соплей среди маленьких детей, которые регулярно употребляли молоко с пробиотиками. Но точный механизм, с помощью которого пробиотики работали, никогда не был ясен.
Затем в 2009 году исследовательская группа в Университете Пенсильвании сделала важное открытие. Проще говоря, они обнаружили, что все полезные бактерии в кишечнике сохраняют иммунную систему. И когда эти бактерии исчезают (при молочнице, например), иммунная система начинает плохо работать. Это означает, что колонии бактерий в кишечнике сохраняют иммунную систему в рабочем состоянии и готовы бороться с любыми патогенами, которые входят в организм.
Вот почему необходимо быть очень осторожным в принятии антибиотиков. Существуют и другие причины молочницы (стресс, сладкие продукты и т.д.), но ничто не приводит к ослабленной иммунной системе так быстро, как курс антибиотиков. Наиболее распространены антибиотики широкого спектра, поскольку они вообще не различают различные типы бактерий. Но любой вид антибиотика может нанести серьезный ущерб иммунной системе. Всегда следует обсуждать с врачом, есть ли альтернативы, и никогда не принимать антибиотики, которые не были назначены.
Принятие пробиотических добавок это долгий путь к восстановлению здорового баланса микроорганизмов в кишечнике. И домашние пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир,- отличные способы дополнить свой рацион питания. Необходимо выбрать хорошую пробиотическую добавку с большим количеством CFU и множеством индивидуальных штаммов.
Пробиотики в лечении молочницы
Пробиотики могут быть полезны в борьбе с вагинальной кандидозом. Результаты клинических исследований показывают, что регулярное употребление пробиотиков способствует поддержанию здорового вагинального микробиома. Однако важно отметить, что не все пробиотики одинаково эффективны: некоторые из них действуют главным образом в кишечнике и не все молочнокислые бактерии достигают влагалища.
Для борьбы с молочницей важно выбирать пробиотические штаммы, которые доказали свою способность колонизировать влагалище и прошли клинические испытания на эффективность против кандидоза. Некоторые из таких штаммов включают Lactobacillus reuteri RC-14 и Lactobacillus rhamnosus GR-1.
Эти штаммы обладают противогрибковыми свойствами, так как способны производить молочную кислоту, снижая pH во влагалище до уровня 4 и ниже. Это создает неблагоприятную среду для Candida albicans, ограничивая их рост. Кроме того, они могут прикрепляться к слизистой оболочке влагалища, создавая физический барьер, который препятствует развитию инфекции.
Кроме того, оба штамма могут снижать воспаление, связанное с инфекцией Candida albicans. Эти пробиотические штаммы демонстрировали способность подавлять рост кандиды за счет выработки противогрибковой молочной кислоты, а также конкурентного ингибирования через занятие пространства и питательных веществ, необходимых для роста Candida albicans.
Живая йогуртная культура также может быть полезна для поддержания здоровой кишечной флоры, однако не все пробиотические штаммы, которые содержатся в йогурте, будут иметь тот же эффект на вагинальное здоровье, как специально подобранные пробиотики. Важно выбирать специализированные пробиотики для поддержания здоровья влагалища.
Просто принимать пробиотическое добавки каждый день — это не волшебная пилюля, которая вылечит молочницу. Хороший план лечения молочницы включает в себя диету с низким содержанием сахара, противогрибковые средства, пару хороший пробиотиков и многое другое.
