Хроническую молочницу можно легко соединить с определенными вредными жизненными привычками. Поэтому иногда необходимо избавиться от них, чтобы вылечиться от молочницы навсегда. Предлагаю 10 правильных привычек при молочнице, как себе помочь контролировать заболевание.
10 правильных привычек при молочнице
1. Информация: Про свое заболевание необходимо много знать, поэтому перед посещением врача прочитайте все, что Вам предложит интернет про грибки Кандида и молочницу. Это необходимо для того, чтобы Вас не ввели в заблуждение ложной информацией или для возможности правильно и во время задать вопрос про свое заболевание. Важно понимать, какие анализы необходимо сдать, чтобы правильно диагностировать молочницу.
2. Высококвалифицированный специалист: Поищите в интернете и спросите своих знакомых о высококвалифицированном гинекологе, который способен Вам помочь в решение деликатной проблемы. Однако не стоит слепо следовать рекомендациям врача, проверяйте информацию в интернете, у других специалистов, близких друзей, чтобы быть независимым от компетентности одного специалиста. При молочнице важно кому-то доверять, желательно высококвалифицированному специалисту.
3. Питание: Привычек при молочнице, которые важно соблюдать много, но считаю, питание самой важной. Грибки Кандида начинают активно расти на пище богатой углеводами, поэтому необходимо сократить употребление еды с высоким содержанием сахаров и крахмалов. Дрожжевые продукты и продукты брожения также необходимо исключить из своего рациона. Более подробно читаем здесь.
4. Народные средства медицины: Противогрибковые средства биологического происхождения предпочтительны при лечение молочницы, потому что они не токсичны и не оказывают побочных эффектов на организм. Большинство противогрибковых препаратов народного потребления эффективны с другими подобными травяными средствами, такими как чеснок. Противогрибковые препараты необходимо употреблять между приемами пищи.
5. Восстановление микрофлоры кишечника: Такие пробиотики как лактобациллус ацидофилус и бифидобактериум бифидус поддерживают нормальную кишечную микрофлору. Причем этот способ лечения в долгосрочной перспективе защитит от повторных инфекций. Пробиотики необходимо употреблять во время еды. В данном случае важна консультация специалиста, который назначит правильные пробиотики.
6. Поддержание микрофлоры кишечника: Полезные симбиоты активно размножаются при присутствии пищи богатой волокнами и хлорофиллом. Фруктоолигосахариды — это вид сахара, который способен увеличить уровень роста здоровых бактерий, особенно бифидобактерий, нужных организму для здорового пищеварения. Фруктоолигосахариды не метаболизируются грибками Кандида и не повышают уровень сахара в крови. Из привычек при молочнице эту тоже можно назвать важной, ведь здоровье кишечника влияет на всю работу организма. Не зря врачи шутят, что иммунитет начинается в кишечнике.
7. Избавление от токсинов: Отказ от продуктов с химическими добавками, кофе, алкоголя и лекарственных препаратов также помогает в лечение молочницы. Алоэ вера и зерна льна ускоряют процесс детоксификации. В день необходимо пить до восьми стаканов воды без хлора.
8. Поддержание иммунитета: Питание необходимо обогащать необходимым комплексом витаминов, минералов и антиоксидантами, которые помогают устранять повреждения, нанесенные иммунной системе. Также нужно ограничить эмоциональные и химические стрессы, что по нашей жизни важно.
9. Внимательность к себе любимой: Необходимо записывать все симптомы заболевания и контролировать процесс выздоровления. Лучше всего записать лекарственные препараты и все действия, которые применялись для лечения молочницы. Это необходимо, чтобы проследить динамику выздоровления и отметить положительные либо отрицательные моменты лечения. Данные записи нужны для того, чтобы не бросить лечится в самый ответственный момент, когда симптомы пошли на спад, а все кажется, что болезнь не отступает. Каждодневные записи помогут контролировать самочувствие и не сбиться с намеченного пути, а в конце лечения понять, причину появления молочницы. Женщинам необходимо отмечать свое самочувствие до и после менструаций. Записывать свои наблюдения, ведь по ним можно много узнать о своем организме, о его работе, и почему иногда оно действует именно так, а не по-другому.
10. Проявление упорства: Восстановление всего организма не произойдет за одну ночь, на все процессы понадобится время, поэтому наберитесь терпения. Временное улучшение – это не повод для соблазна вернуться к своим старым вредным привычкам. А бросить все и жить ка раньше будет хотеться регулярно. Тут понимание, что поощрение вредных привычек при молочнице приведет к длительному течению болезни, что возможно закончится более плачевно, чем кажется сейчас. Так что стоит заняться своим женским здоровье сейчас, а не в эфемерном завтра.
