9 правил, как избежать вагинальных инфекций

Вагинальная инфекция привносит в нашу жизнь неприятную реальность, и мы действительно хотим избежать этого. Узнайте, как предотвратить вагинальные инфекции, воспользовавшись 9 советами из данной статьи.

9 правил, как избежать вагинальных инфекций

грибковые инфекции
грибковые инфекции

При изменении pH влагалища создаются идеальные условия для роста микробов, грибков и вирусов, что приводит к вагинальным инфекциям.

Чувствительная зона часто отличается высокой температурой и влажностью. Эти характеристики в сочетании с другими факторами позволяют микроорганизмам распространяться, вызывая широкий спектр неприятных симптомов.

Многие типы инфекций возникают в результате полового акта, но это может быть результат плохой гигиены. Также важно отметить, что использование общественных туалетов, стресс и тип нижнего белья, который мы носим, приводит к вагинальным инфекциям.

интимные инфекции
интимные инфекции

Подсчитано, что 8 из 10 женщин заразятся вагинальной инфекцией хотя бы один раз в жизни, особенно если они часто подвергаются воздействию благоприятных для них факторов и условий.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем кое-что сделать, чтобы предотвратить вагинальные инфекции.

Мы знаем, насколько женщины обеспокоены этим, поэтому поделимся 9 наиболее важными шагами, которые можно предпринять сегодня, чтобы предотвратить вагинальные инфекции.

1. Гигиена интимной зоны

интимная гигиена
интимная гигиена

Соблюдение гигиены в области половых органов — лучший способ предотвратить вагинальные инфекции.

Однако необходимо быть осторожной, потому что влагалище чувствительно, а его естественная флора может измениться, если использовать жесткие чистящие средства.

Благодаря своим натуральным характеристикам, слизистая оболочка влагалища часто создает благоприятные условия для роста дрожжей и других микробов.

Надо использовать нейтральное мыло, которое не меняет естественный pH влагалища. Кроме того, не забывать протирать спереди назад после дефекации.

2. Узнать о ЗППП

Заболевания, передающиеся половым путем, — это инфекции, которые занимают первое место в рейтинге причин, вызывающих аномалии в интимной зоне у женщин.

Знание симптомов этих заболеваний, а также способов их передачи — вот «альфа и омега» в их профилактике. Сама по себе информация не гарантирует идеального здоровья, но позволит вести здоровую половую жизнь.

3. Скажите «нет» спринцеванию влагалища

спринцевание
спринцевание

Некоторые люди думают, что спринцевание влагалища — лучший способ предотвратить неприятный запах и вагинальные инфекции. Однако было доказано, что мытье влагалища вредно и уничтожает полезные бактерии, которые предотвращают инфекции. А изменение микробиома влагалища может подвергнуть его воздействию дрожжей, микробов и других заболеваний.

4. Избегать очень тесной одежды

Слишком узкие джинсы могут блокировать движение воздуха в интимной зоне, создавая при этом теплую и влажную среду для роста микробов и грибков.

5. После тренировки надо переодеться

Когда человек тренируется, его одежда впитывает пот, что может привести к инфекциям.

Надо всегда переодеваться и принимать короткий душ после тренировки, как профилактика вагинальной инфекции. Применение этого правила — основной принцип.

восточные танцы
восточные танцы

6. Не использовать духи или дезодоранты

молочница
молочница

Духи, мыло и вагинальные дезодоранты — это обработанные продукты, содержащие агрессивные химические вещества, которые могут изменить естественный микробиом влагалища.

Даже если присутствие вагинальных жидкостей для некоторых вызывает дискомфорт, следует понимать, что именно эти жидкости поддерживают естественную среду влагалища и, таким образом, защищают ее от инфекций.

Использование этих продуктов в области половых органов приводит к сухости слизистой и увеличивает риск инфекций. Это также влияет на качество сексуальной жизни.

7. Укрепить иммунитет

Иммунная система является ответственной за выработку антител, борющихся с патогенными организмами, которые атакуют тело.

Соблюдение сбалансированной диеты, употребление суточной нормы воды и принятие в целом здоровых привычек — это самые простые и эффективные методы укрепления природной защиты организма.

8. Принимать лекарства только по указанию врача

Коммерческие диагнозы в гинекологии
Коммерческие диагнозы в гинекологии

Некоторые лекарства, такие как антибиотики, ослабляют микробную флору организма, что может привести к грибковым инфекциям влагалища. Хотя некоторые лекарства созданы для борьбы с инфекциями, многие микробы и вирусы в последние годы стали более устойчивыми к ним. Кроме того, нерациональное потребление таких химикатов ослабляет защитные силы организма и подвергает наш организм угрозе со стороны микроорганизмов.

9. Выбирать белье из хлопка

генитальный зудМногие предпочитают нижнее белье из кружева или другого материала, главным образом потому, что они создают ощущение более привлекательного и эротичного образа.

Но эти материалы задерживают влагу и не помогают коже дышать, а значит, становятся убежищем для многих микроорганизмов. Чтобы избежать подобных проблем, отдаем предпочтение хлопку и другим «воздушным» тканям при выборе нижнего белья.

Наконец, в сочетании с предыдущими советами помните, что вам следует регулярно посещать гинеколога для полного гинекологического осмотра.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.