Мой путь. Что я узнала нового о сухофруктах!?

сухофруктыБыла у меня тут в гостях подруга, рассказывала про свою супер пупер диету, на которой сидит уже около года. Я так и не поняла, чего она добивается оздоровления или похудения. Но это не главное в ее рассказе, а то, что я узнала, что-то новое. Каждый из нас после лечения молочницы садится на диету и старается ее придерживаться. Есть люди, которые просто отказываются от сладкого и спокойно питаются как обычно. Скажем так, если лишить врага пропитания, то война уже выиграна. Но без сладкого сложно жить, поэтому мы ищем заменители. Я сама пользовалась этими заменителями, я имею в виду сухофрукты.

Сухофрукты прекрасный источник витаминов и естественного сахара. Так вот подруга меня сильно разочаровала. Оказывается, в поедании сухофруктов нужно знать меру, не более 100 грамм в день. Так финики принесут пользу, если съедать всего 6 штук в день, а кураги – не более 100 грамм. Но большее разочарование я получила от фразы: «Ты не те сахарсухофрукты покупаешь, эти изготавливали в сахарном сиропе.» Вот блин, а как же моя диета. Как определить правильные ли сухофрукты мы покупаем? Я хочу употреблять естественный сахар. Что же делать? Ну, мне проще, подруга назвала продавца на рынке, у которого она закупает сухофрукты, у него все натуральное она проверяла. Склонна ей верить, так как такая маниакальность по части продуктов только у нее. А самые лучшие сухофрукты, в которые сложно добавить сахар, она назвала урюк. Это сушеные абрикосы, с веточкой. Берешь на стакан около 5 штук заливаешь кипятком, а на утро у тебя компотик, который пьется на тощак и 5 сладких абрикосин в кашу. Косточки раскалываем и кушаем зерна внутри них, они также полезны. А так главное мера в употреблении сухофруктов и качественный продукт, изготовленный без сахара.

Информация на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы» предоставляется исключительно для ознакомительных целей. ОНА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. Автор не несет ответственность за допустимые последствия от лечения, процедур, упражнений, диетического питания, влияния или использования лекарств, которые содержатся на сайте «МОЛОЧНИЦА — STOP. Личный опыт лечения молочницы». Публикация данной информации не заменяет рекомендации вашего врача или других медицинских услуг. Прежде чем проводить курс лечения, читатель должен проконсультироваться с врачом или другим профессиональным медицинским работником.