Витамины при молочнице часто применяют как альтернативное средство лечения. Некоторые исследования показывают, что снижение сахара в рационе может помочь предотвратить молочницу. Другие продукты, которые также могут повлиять на молочницу, включает большое количество молока, молочных продуктов и продуктов с высоким содержанием дрожжей (сыр, арахис, алкоголь). А еще многие врачи верят, что витамины при молочнице помогут снизить симптоматику заболевания.
Витамины при молочнице
Диета при молочнице не позволяет никакого алкоголя, ни простого сахара, ни дрожжей, и очень ограниченное количество обработанных пищевых продуктов. Пока не ясно, на самом деле ли диета позволяет избавиться от молочницы или помогает людям чувствовать себя лучше, потому что они придерживаются здорового рациона.
Альтернативные и дополнительные методы врачевания включают в себя использование природных противогрибковых препаратов или пробиотиков («дружественные» бактерии), а также иммунные укрепляющие методы лечения, чтобы улучшить способность организма держать в узде грибки Кандида. Существуют противоречивые данные о том, что употребление йогурта с живыми пробиотическими культурами каждый день может помочь предотвратить молочницу. Добавление в питание чеснока (фунгицидное), орехов (незаменимые жирные кислоты), цельного зерна (витамины группы В), орегано, корицы, шалфея, и гвоздики (противогрибковое специи) может помочь избежать дрожжевой инфекции.
Хотя нет научных доказательств, напрямую связывающих конкретные витамины с профилактикой или лечением молочницы, соблюдение сбалансированной диеты, богатой различными продуктами, может поддерживать иммунитет и способствовать более эффективному сопротивлению инфекциям.
- Пробиотики — Lactobacillus ацидофилин (1 — 10 миллиардов живых организмов в день) или бифидобактерии (10000000000 колониеобразующих единиц в день), чтобы помочь восстановить нормальный баланс бактерий в кишечнике и слизистых оболочек. Принимая пробиотики или «дружественные бактерии» вместе с антибиотиками, можно помочь предотвратить разрастание грибков Кандида, хотя доказательств является не однозначными.
- Витамин С (500 — 1000 мг в день), который известен своими иммуностимулирующими свойствами, необходим для поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек.
- Витамин Е (200 — 400 МЕ в сутки) способствует здоровью кожи и помогает уменьшить воспаление.
- Цинк и селен (200 мкг в день) — помогают уменьшить воспаление и сохранить силу иммунной системы.
- Витамин D (500-1000 МЕ в сутки) способствует иммунной функции, модулируя активность иммунных клеток, уменьшая воспаление и повышая работоспособность.
- Витамин А (770 мкг в сутки) способствует здоровому зрению, иммунной функции, росту и дифференцировке клеток. Он поддерживает здоровье кожных покровов, слизистых оболочек и репродуктивной системы.
- Витамин К (90 мкг в сутки) необходим для свертывания крови и поддержания здоровья костей, участвуя в костном метаболизме и снижая риск переломов, нужен для хорошего усвоения витамина D.
- Незаменимые жирные кислоты — помогут уменьшить воспаление. Смесь омега-6 (примулы вечерней) и омега-3 (рыбий жир) что может быть прекраснее (2 столовые ложки масла в день или 1000 -. 1500 мг два раза в день). Это также помогает уменьшить животные жиры в рационе питания и увеличить количество рыбы и орехов
- В-комплекс: В1 (50 — 100 мг), В3 (25 мг), В5 (90 мг), В2 (50 мг), В6 (45 — 100 мг), фолиевая кислота (400 мкг в день), В12 (100 — 1000 мкг). Участвуют в метаболизме аминокислот, белков и углеводов, способствуя здоровью нервной системы, иммунной функции и образованию красных кровяных телец. Поддерживают рост и деление клеток, синтез ДНК , способствуя здоровой репродуктивной системе.
- Каприловая кислота (1 г вместе с едой) и другой тип жирной кислоты, что обладает противогрибковыми свойствами.
- Прополис, натуральное вещество создано пчелами из сосновой смолы, имеет противогрибковые свойства. Одно исследование на людях показали, что специальная настойка прополиса избавила от молочницы людей, которые имели стоматит (язвы в полости рта). Люди, которые имеют аллергию на мед или которые имеют астму должны спросить своего врача, прежде чем принимать прополис.
- Пробиотики: Хотя они и не являются витаминами, пробиотики являются полезными бактериями, которые могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в кишечнике и предотвратить чрезмерный рост дрожжей, включая Candida, которые могут вызывать молочницу.
Избегайте чрезмерного использования антибиотиков, которые убивают здоровые бактерии, которые обычно держат грибки Candida под контролем. Необходимо поговорить с лечащим врачом о правильном использовании антибиотиков, когда они необходимы, или можно попробовать их заменить на более безопасную альтернативу.
Полноценное и разнообразное питание, богатое этими витаминами, наряду с другими нужными питательными веществами, поможет обеспечить оптимальную работу иммунитета и внесет вклад в здоровье женского организма. Кроме того, крайне важно обратиться за профессиональной медицинской консультацией относительно диагностики и лечения молочницы, поскольку для эффективного лечения обычно требуются противогрибковые препараты.