Звуки для здоровья имеют мощный эффект на физическое и эмоциональное благополучие. Например, сочетание медитативных звуков, таких как звуки природы или тишины, с релаксационными техниками получается снизить стресс, улучшить сон и общее психоэмоциональное состояние.
Также известно, что звуковая терапия способствует снижению агрессии и тревожности, а также повышению уровня релаксации и концентрации.
Звуки для здоровья
Знаете ли вы, что можно лечиться от различных заболеваний с помощью звуков, которые мы издаем?
Еще в древнем Китае даосские ученики пришли к выводу, что здоровый орган производит звук. Во время медитаций они установили шесть звуков, с помощью которых можно поддерживать организм в хорошем состоянии, а также вылечить заболевания.
Звуки для здоровья надо произносить, находясь в определенных позах, чтобы открыть энергетические каналы.
Чтобы был результат, нужно правильно выполнять данные процедуры. При выдохе нужно смотреть наверх. Голову при этом необходимо откинуть назад.
Звуки для здоровья нужно произносить медленно и по порядку. Упражнения нужно начинать через час после принятия пищи. Если у вас расстройство желудка, то сразу же после еды можно произнести звук Селезенки.
Во время упражнений нужно находиться в тишине и одеть свободную одежду. Необходимо сесть на край стула. Руки на бедрах тыльной стороной вниз. Можно приступать к занятиям.
Вот некоторые из этих звуков и связанные органы:
- Шшш (произносится как шшшшш) — связан с печенью.
- Хааа (произносится как хаааа) — связан с сердцем.
- Хууу (произносится как хуууу) — связан с селезенкой.
- Сссс (произносится как ссссс) — связан с легкими.
- Чччч (произносится как ччччч) — связан с почками.
- Чу-у-у-у-у (произносится как чу-у-у-у-у) — связан с органами сексуальной системы.

Выполнять эти звуки рекомендуется в определенных позах и сосредоточиться на соответствующих органах. Такая практика может помочь открыть энергетические каналы и поддержать здоровье организма.
Звуки для здоровья помогают в балансировании энергии в органах и общей гармонизации организма, способствует укреплению соединения между умом и телом, а также улучшению сосредоточенности и медитативного состояния. Регулярное выполнение этой практики помогает в поддержании здоровья органов и систем организма, а также в снижении риска возникновения различных заболеваний.
Важно помнить, что перед началом любой новой практики самолечения всегда рекомендуется проконсультироваться с опытным профессионалом.
Первый звук для легких
Когда руки окажутся перед глазами, поворачивайте запястья и поднимете руки ладонями наверх. Локти находятся в полусогнутом состоянии. Сомкните зубу, приоткройте губы и оттяните их назад. Выдохните воздух в таком положение. При этом получится звук, который нужно издать потихоньку, на одном дыхании.
В это время представляйте, как из легких выходит все плохое и негативное, что там накопилось, в том числе и эмоции. После этого ладони поверните вниз, а глаза закройте. Сделайте вдох и представьте, что легкие становятся чистого, белого цвета. Расслабьте плечи, а руки опустите в исходное положение.
При заболеваниях ОРВИ и ОРЗ, зубной боли, болезнях легких, курении, эмоциональном расстройстве упражнения можно делать 12, 24 и 36 раз.
Второй звук для почек
Ноги нужно поставить вместе. Наклонится вперед, делая вдох, обхватив колени замком из рук и потяните их на себя. Затем руки нужно выпрямит, откинуть голову назад. Почки при этом напряжены. Сделайте губы круглыми, как — будто дуете на огонь и произнесите звук. Втянете одновременно середину живота.
Представьте, что отрицательная энергия и болезнь уходят из почек. Сделайте вдох и представьте в почках энергию голубого цвета.
Примите исходное положение как в первом упражнении. Повторять тоже нужно 2 раза.
Третий звук печени
Руки опустить ладонями наверх. Вдохните и поднимете руки над головой. Голову откиньте назад и глядите на руки. Пальцы сомкните в замок и ладонями наверх. Выгните запястья. Сделайте небольшой наклон влево и выдохните шипя.
Четвертый звук для сердца
Вдохнуть, принять 3-е положение, но наклониться вправо. Округлить рот и произнести звук хаа.
Пятый звук для селезенки
Вдохнуть, положить руки на область селезенки, надавив указательными пальцами. Выгнуть середину спины. Выдохнуть и произнести звук хуу.
Шестой звук для всего организма
Нужно лечь на пол, закрыть глаза. При выдохе произнесите хии.
Делайте эти упражнения каждый день.