Сегодня влияние восточных танцев велико, а танец живота не просто народный танец, а настоящее профессиональное искусство, которым занимаются миллионы женщин, не только потому, что это красиво, изящно и зрелищно, но и потому что полезно для здоровья.
Влияние восточных танцев
На первых занятиях особенное внимание уделяют укреплению спины и постановке корпуса. Во время движений в танце живота участвуют все группы мышц, связанные с позвоночником, что увеличивает его гибкость, улучшается кровообращение и, через нервные окончания, которые идут от спинного мозга к другим внутренним органам, оказывает благотворное влияние на весь женский организм в целом.
После первых занятий тело очень сильно болит, причем то, что кажется не должно болеть. И вообще странно, что после плавных и ритмичных движений болят мышцы, о существовании которых женщина не подозревала до этого момента. Сами занятия проходят позитивно и с наполнением женской энергией. Первая скованность проходит примерно сразу после неудачных движений и общего смеха в группе. А осуждения неудачных и деревянных движений сплачивает новых знакомых лучше, чем совместная работа.
Также если занятия проходят с девочками, которые давно занимаются, то это мотивирует. Особенно способствует заряду к достижению цели- это пышные девочки, с хорошей грудью и офигенной пластичностью. При их массе управлять телом обворожительное зрелище не только для мужчины, но и женский пол в восторге. Влияние восточных танцев в их случае видны сразу и их результат оцениваешь намного выше, чем если бы это сделала худенькая девочка.
Танец живота помогает женщине обрести женственный естественный силуэт, где грудь приподнимается и выглядит упругой, талия становится тоньше, а бедра и ягодицы более подтянутыми. Частые движения ногами в различном темпе помогут приобрести красивые бедра и позабыть о ненавистном целлюлите. Сложный комплекс повторяющихся ритмичных движений заставляет работать все мышцы тела, живот становится плоским, и постепенно с каждым занятиям теряется вес, фигура приобретает более женственные черты.
Между прочим, активная нагрузка на пресс способствует более правильной и лучшей работы кишечника. Следовательно, улучшается цвет лица, во всем теле появляется легкость, а значит, отличное настроение гарантированы любой женщине после каждого занятия. Кстати, ходить в туалет по большому станете один раз в день, это главный показатель влияния восточных танцев.
Благодаря занятиям женщина учится владеть своим телом. Через пару месяцев обучения восточным танцам поменяется осанка, исчезает привычная сутулость, походка становится грациозной. Заметно уменьшение боли во всех отделах позвоночника.
Во время танца работают все группы мышц, а те, которые обычно бездействуют в обычной повседневной жизни женщины, но необходимы для будущего вынашивания и рождения здорового малыша, работают в двойном режиме. Для женщин танец живота будет прекрасной подготовкой к будущим родам, а молодой маме поможет быстро восстановить форму.
Рекомендуем почитать статьи:
В процессе танца живота усиливает циркуляция крови, что благоприятно влияет на женские органы малого таза. Поэтому танец живота — это превосходная профилактика миомы, воспаления придатков и образования кист. Через шесть-двенадцать месяцев занятия танцами большинство женщины избавляются от болей во время месячных.
Танец живота помогает улучшить координацию движения, вестибулярный аппарат, оказывает положительное влияние на связки, сердечно-сосудистую систему.
Физическая нагрузка на руки и плечевой пояс в танцах живота укрепляет межреберную мускулатуру и грудные мышцы. Это способствует поддержанию прекрасной формы груди долгие годы.
Влияние восточных танцев благотворно не только на физическое здоровье женщины, но и на общее психологическое и даже психическое состояние. Во время танца женщины лучше всего расслабляются, внутренне успокаиваются и сливаются воедино с музыкой и ритмами своего тела. Таким образом, женщины перестают стесняться своего тела, соответственно, приобретают уверенность в своих силах, учатся быть в гармонии со своей душой и телом, отношения с мужчинами становятся более крепкими и раскованными.
Восточный танец – это утонченный и красивый танец, который полезен для здоровья женщины, чтобы ее фигура имела соблазнительные изгибы, тело всегда поддерживалось в тонусе, а душа была наполнена положительными эмоциями и гармонией.