Ни для кого не секрет, что интимная зона женщин очень нежная и нуждается в тщательном уходе. Но не все знают, как правильно осуществлять правила интимной гигиены и делают то, чему их научили еще в детском возрасте. Удивительно услышать, но гели для душа, шампуни, туалетные мыла не подходят для ухаживания интимной зоны. Поэтому, стоит разобраться, чем же именно подмываться, чтобы быть здоровой и ухоженной.
Правила интимной гигиены
Учить своих детей основам интимной гигиены является важной ответственностью для всех родителей. Особенно важно научить девочек правилам интимной гигиены в раннем детстве, чтобы они могли развивать здоровые привычки и поддерживать оптимальное состояние своих генитальных органов.
Однако правила интимной гигиены, которые описаны ниже предлагают их почитать уже женщинам, которые хотят быть здоровыми и счастливыми в интимном плане.
Специальные средства
Лучше не использовать средство для интимной гигиены, как писала ранее, оно может спровоцировать молочницу. Но, если очень сильно хочется, то для того чтобы чувствовать себя свежей и ухоженной, стоит приобрести специальные средства для интимной гигиены. Средство должно содержать рН 4-5, благодаря такому состава микрофлора не будет повреждаться, устранит все раздражения, избавит от неприятного запаха, зуда и жжения.
Горячая вода
Влагалищу не нужно много заботы, достаточно всего лишь промыть половые органы горячей водой. Но для самих женщин такой уход за собой будет слишком маленьким, будет чувство не полной чистоты.
Движения
Во время подмывания стоит в обязательном порядке мыть спереди и уходить назад к влагалищу и анусу. Ведь так разнообразные бактерии из ануса не смогут попасть в микрофлору влагалища, а соответственно не будет лишних заболеваний. Тоже можно сказать и о посещении туалета. Нужно подтираться только сверху вниз.
Мытье
Не нужно мыть влагалище изнутри, достаточно удалить запах и все выделения снаружи, на половых губах и у входа во влагалище, иначе можно повредить микрофлору.
2 раза в день
Нужно привить к себе привычку подмываться обязательно утром и вечером. На самом деле, при любом удобном случае лучше поменять нижнее белье и подмыться, особенно в жаркие периоды года, а также после обильного потоотделения.
Секс
До и после полового акта следует хотя бы ополоснуть свои половые органы водой. Если пренебрегать этим правилам, можно заразить как себя, так и полового партнера.
Струи воды
Лучше всего не направлять поток душа во влагалище, ведь таким образом смазка смывается, благодаря чему можно заразиться любой заразой даже от бытовых предметов. Лучше всего омывать нежное место с лобка, давая воде стекать вниз.
Полотенце
Стоит припастись для интимной зоны отдельным мягким полотенцем. Ни в коем случае нельзя подтираться тем же полотенцем, которым вытирают ноги или руки. Также следует следить за чистотой полотенца, менять его не реже раза в три дня.
Белье
Да, иногда хочется надеть кружевное белье и порадовать своего партнера. Но в обычное время, а в особенности в жаркое время года, лучше отдавать предпочтение хлопковым трусикам. Если же хлопок не подходит, то стоит выбирать натуральные ткани. Синтетика для постоянной носки строго противопоказана, так как она задерживает влагу, ткань не дышащая – создается парниковый эффект. Благодаря синтетическим тканям можно с легкостью заработать молочницу и другие неприятные болезни интимной зоны.
Критические дни
Во время критических дней пользователи прокладок должны помнить, что даже если прокладка не полностью наполнена, нельзя носить ее более четырех часов. Такое правило личной гигиены позволит всегда вкусно пахнуть, а также исключить риск получить очередную болячку. В случае с тампонов следует менять каждый два-три часа. Перед введением тампона следует хорошо вымыть руки, протереть влажными салфетками половые губы или же подмыться.
Презервативы
Каким бы проверенным не был половой партнер, стоит использовать средства контрацепции, не забывать сходить в туалет по-маленькому до секса и после, чтобы избежать риск заражения.
Вышеперечисленные правила просты, но соблюдая их можно жить в гармонии со своей интимной частью тела, забыть о молочницах и других неприятных заболеваниях, оставаться свежей и красивой.
