Продукты, которые следует исключить из питания при молочнице. Думаете их много или мало?
Для избавления от молочницы необходимо внести сложные изменения в привычки питания и образа жизни. Необходимо помнить, что некоторые продукты являются прекрасным источником питания для активного размножения грибка Candida, а другие действуют на работу иммунной системы организма и снижают его способность бороться с инфекцией. Ниже представлен список продуктов, которые необходимо избегать, чтобы болезнь молочница отступила.
Продукты, которые следует исключить из питания при молочнице
КАТЕГОРИИ | ПРОДУКТЫ | ПРИМЕЧАНИЯ |
| САХАР | Сахар Мед Сироп Шоколад Патока Искусственные подсластители | Продукты с высоким содержанием сахара могут ухудшить состояние при молочнице. Также необходимо держаться подальше от безалкогольных напитков. Всегда следует читать этикетки на продуктах, чтобы убедиться, что еда не содержит сахара. Надо быть осторожным — аспартам в диетической коле ослабляет иммунную систему и может сделать организм уязвимым для молочницы. |
| АЛКОГОЛЬ | Вино Пиво Крепкие напитки Ликеры Водка | Алкоголь содержит огромное количество сахара, который является отличным питанием для грибка Candida. Это также дополнительный стресс для иммунной системы. |
| ЗЕРНА и зерновые продукты | Все, что сделано из пшеницы, кукурузы, ржи, овса, ячменя, например белый и ржаной хлеб, макаронные изделия. | Многие страдающие от молочницы имеют чувствительность к клейковине. Поэтому необходимо дать иммунитету временный перерыв и отказаться от клейковины на время диеты. |
| ФРУКТЫ | Свежие фрукты, сушеные фрукты, Консервированные фрукты, Фруктовый сок | Во фруктах высокое содержание сахара, который питает грибки Кандида, даже учитывая то, что он — натуральный сахар. |
| ОВОЩИ | Морковь, Батат, Картофель Сладкий картофель Свекла Пастернак Горох | Эта группа овощей богато питательными веществами, однако их следует избегать, до тех пор, пока молочница полностью не будет под контролем. Затем они могут быть потихоньку небольшими порциями введены в рацион питания. |
| МЯСО | Все продукты из свинины, Колбасы, Обработанное мясо Копченое мясо или в вакуумной упаковке | Свинина содержит ретровирусы, которые выживают после приготовления пищи и могут быть вредны для людей с ослабленной пищеварительной системой. Обработанное мясо, в виде колбасы или различных копченостей может содержать нитраты, сульфаты и сахар. |
| РЫБА | Все виды рыбы, за исключением дикого лосося и сардин | Все моллюски и большинство рыб содержат некоторое количество тяжелых металлов и токсинов. Эти вещества подавляют иммунную систему, что может привести к заболеванию молочницей. |
| МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ | Сыр, Молоко, Сливки | Почти все молочные продукты следует избегать, за исключением топленого масла, сливочного масла, кефира и пробиотического йогурта. Молоко содержит лактозу, поэтому его следует избегать. Кефир и йогурт лучше всего подходит для питания, потому что большую часть лактозы исчезает в процессе ферментации. |
| ДОБАВКИ и КОНСЕРВАНТЫ | Лимонная кислота, а также всё, что вы не знаете или не можете произнести | Различные добавки и консерванты могут нарушить естественную микрофлору кишечника и позволить грибкам Candida процветать в организме. |
| Другие напитки | Кофе черный и зеленый чай, газированные и энергетические напитки, фруктовые соки | Кофеин способствует быстрому повышению сахара в крови, но главная проблема состоит в том, что это ослабляет работу надпочечников и может ухудшить иммунную систему. Даже чай и кофе без кофеина нужно избегать, поскольку они содержат остаточный кофеин. |
| ОРЕХИ | Кешью, Арахис, Фисташки | Эта группа орехов содержит огромное количество плесени, которые могут спровоцировать молочницу. |
| Бобы | Фасоль и другие бобовые, Нут, Тофу, Соевый сыр, Соевое молоко и все продукты сои | В связи с высоким содержанием углеводов и трудностью переваривания бобы следует исключить из питания в начале лечения от молочницы. Они могут быть позже введены в рацион небольшими порциями. Соевые продукты в основном запрещены, так как большинство продуктов из сои является генетически модифицированным. |
| ГРИБЫ | Грибы, Трюфели | Грибы не «кормят» молочницу, как утверждают некоторые веб-сайты, но есть грибы, которые могут вызвать воспалительную реакцию, если болезнь уже живет в организме. С другой стороны, некоторые лекарственные грибы имеют сильные иммуностимулирующие свойства. |
| ПРИПРАВЫ | Майонез, Кетчуп, Горчица Пряности Хрен Соевый соус | Кетчуп, томатная паста, и соусы для спагетти все содержат большое количество скрытого сахара. Приправы содержат много сахара и могут усилить молочницу. В качестве альтернативной приправы для салата попробуйте кокосовые аминокислоты или оливковое масло, или лимонный сок. |
| Уксус | Все уксусы, за исключением яблочного уксуса | Уксус производится в дрожжевой культуре, истощает желудочные кислоты, а также может вызвать воспаление в кишечнике. Тем не менее, нефильтрованный яблочный уксус действительно может быть полезным в борьбе с грибками Candida. |
| Жиры и масла | Кукурузное масло, Арахисовое масло, Соевое масло, Рапсовое масло | Арахис, кукуруза и масло канолы загрязнены плесенью, и большинство бобов сои, используемых в соевом масле, содержат ГМО. |
Продукты, которые следует исключить из питания при молочнице примерно на полгода. Большой срок, но для своего здоровья можно немного потерпеть.
Читали с интересом, спасибо.
Мне тоже понравилось.
Спасибо за статью всегда рад почитать вас.
Наткнулся случайно на Ваш блог. Теперь стану постоянно просматривать. Надеюсь, не разочаруете и дальше
Отличный сайт, нашла много интересного для себя
Сайт хорош, слов нет. Все удобно, мобильно. Я в восторге, надеюсь и остальные оценят
Интересные сайт. Пишите больше. С удовольствием буду читать
ну реально хороший сайт
Поздравляю, эта весьма хорошая мысль придется как раз кстати
Добрый день! Полезная статья, но было бы очень интересно взглянуть на список продуктов, которые можно употреблять при кандидозе. Вообще как можно выжить и укрепить иммунную систему, если почти все продукты надо исключить из питания. Потом в другом источнике я читала, что цитрусовые, кроме лаймов, тоже нельзя… какой-то замкнутый круг
Добрый день! Юлия, если немного подождете, то постараюсь подготовить статью, что можно, а что нельзя кушать при молочнице! Хорошо?